100%歩きゴルフの奨め
ことの始まりは、山口信吾さんとの出会いでした。
ご自分のサイトに1日1万歩、歩くことが、健康に良いことを書かれています。300kcalを消費するのに必要な運動量のようです。
夕方に家の近くを一生懸命歩いておられる方を見かますが、昔の自転車競技経験からか、心拍の上がらない運動がもう一つ、もの足りないので、歩くだけは、全く興味がなかったんです。でも、山口さんのおっしゃった事が、気になって、万歩計を買いました。一つ気づいたんですが、メーカーの正式名称は、歩数計で、ずっと万歩計とばかり思っていましたが、要は、1万歩に一つの意味がある事も、知った次第です。
滋賀県の富士スタジアムゴルフ倶楽部南コースをバックから(7057yd)を100%歩いた結果は、約20000歩でした。また、兵庫県の鳳鳴ccでも100%歩きましたが、アップダウンや、ジョイントの状況が、乗用カートでは気にもしてなかった事が、それはもう大変でした。しかし、後半では、少し走ったりもしましたが、結構ついていけました。心臓の鼓動はアップしていても足腰は、逆にふらつかず、かえってショットは安定していました。乗用カート100%のゴルフの方には、いきなりはきついと思います。
年齢、体力によって出来るレベルが異なります。夏場は、水分補給を十分にし、くれぐれも、熱中症にはならないように、注意して下さい。！
以降、有馬カントリー、北神戸ゴルフクラブ、朝霧ジャンボリーGCを歩き100%でラウンドしました。歩数は、だいたい20000～22000歩です。
もう一つ気づいたことがあります。ゴルフから帰っても疲労感が少ないということです。先日も、ラウンドの帰宅後、ドラコン選手の練習に立ち会って、自分も150球ほど打ちました。今までなら、あり得ないことです。秋に向けて、ゴルフに対する体力がつくことを嬉しく感じています。
ちなみに、北海道の札幌、千歳周辺のコースは100%歩きです。乗用カートに頼るゴルフをしておられる方は、北海道ゴルフは、きついですよ！
